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滑雪適合多大的孩子?怎么判斷孩子準備好滑雪了?

大眾健康網(wǎng) 2024-01-06 15:45 滑雪孩子準備好了

滑雪是冬季常見(jiàn)的戶(hù)外運動(dòng),可以鍛煉身體,增強體質(zhì),是一項充滿(mǎn)挑戰性的運動(dòng),深受一些愛(ài)好冒險的人喜愛(ài)。那么滑雪適合多大的孩子?怎么判斷孩子準備好滑雪了?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、滑雪適合多大的孩子

2、怎么判斷孩子準備好滑雪了

3、滑雪要注意保護眼睛和皮膚

滑雪適合多大的孩子

三歲以上。孩子從能站、能跑、能跳(兩三歲)就可以開(kāi)始嘗試滑雪這項運動(dòng)。每個(gè)孩子的運動(dòng)能力不同,我們在雪場(chǎng)實(shí)際碰到的孩子里,最小的是3歲,且為運動(dòng)能力非常好的男孩。教練的建議是,能快速奔跑然后你讓他停,他能急剎住就可以了。

怎么判斷孩子準備好滑雪了

對滑雪有興趣

爸媽都不要著(zhù)急,如果孩子爹媽都很愛(ài)滑雪,小孩耳濡目染肯定想嘗試。他可能今天是試一下坐在雪船里從雪坡溜下來(lái),明天就想上雪板了。但千萬(wàn)不要逼。雪鞋、雪板、頭盔、目鏡,加上滑雪衣褲,本身滑雪裝備就不是一個(gè)輕松的活,一旦孩子被逼上雪場(chǎng),分分鐘都可能焦躁。

注意力

孩子初入雪場(chǎng),肯定會(huì )被很多東西分散注意力,纜車(chē)、飛馳而下的大人、甚至“嘀”一聲的入場(chǎng)牌,各種新奇啊……所以,請確保你請了耐心的教練,以及你的孩子可以集中注意力聽(tīng)教練說(shuō)話(huà),而不是東張西望、王顧左右而言他。

力量

以三-五歲孩子為例,孩子的力量有限,一般練兩個(gè)小時(shí)就肯定筋疲力盡了。所以不用給他們請全天的教練,兩小時(shí)足以。

時(shí)間

帶著(zhù)孩子盡量早上最早時(shí)段開(kāi)始滑。因為那個(gè)時(shí)候雪場(chǎng)的雪況最好,冰渣還不多,覆蓋著(zhù)綿軟的雪,適合初學(xué)者。而且低齡的孩子下午一般精神都會(huì )下降,早晨那幾個(gè)小時(shí)是黃金時(shí)段。同時(shí),一般租借雪具的地方,小童腳長(cháng)最貼身的雪靴和雪板都是很有限的,先到先得。

滑雪要注意保護眼睛和皮膚

戴好雪鏡:雪地上陽(yáng)光反射很厲害,滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激也很大,需要戴一副合適的眼鏡保護眼睛。

涂上防曬霜:由于冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線(xiàn)對皮膚的灼傷,可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品,然后再用防紫外線(xiàn)效果較好的防曬霜涂在皮膚上。

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