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長(cháng)期吸煙,感覺(jué)胸悶氣短是怎么回事?戒煙能延長(cháng)壽命嗎?

大眾健康網(wǎng) 2021-09-26 15:27 吸煙胸悶氣短戒煙壽命

戒煙難嗎?對不少人來(lái)說(shuō)確實(shí)有難度,為什么?因為他們不知道戒煙后身體會(huì )有啥變化,不知道戒煙后需要多長(cháng)時(shí)間自己的身體才能恢復到和從不吸煙的人一樣的狀態(tài),那么,長(cháng)期吸煙,感覺(jué)胸悶、氣短可能是怎么回事呢?下面就快和大眾健康網(wǎng)一起了解吸煙戒煙相關(guān)知識吧!

本文目錄

1、長(cháng)期吸煙,感覺(jué)胸悶、氣短可能是怎么回事呢?

2、戒煙能延長(cháng)壽命嗎?

3、戒煙后,肺功能會(huì )恢復到原來(lái)的樣子嗎?

長(cháng)期吸煙胸悶氣短是為什么

長(cháng)期吸煙,感覺(jué)胸悶、氣短可能是怎么回事呢?

首先如果長(cháng)時(shí)間吸煙,隨著(zhù)煙齡的增加和吸煙指數的增加,肯定會(huì )影響肺的質(zhì)量。其實(shí)肺是由很多肺泡組成的,是由1個(gè)細胞、100個(gè)細胞,形成了肺組織,肺組織以后是細支氣管,然后是肺段支氣管、肺葉支氣管,到形成大的氣管,這么一整個(gè)呼吸系統。

如果長(cháng)時(shí)間吸煙,既影響氣管、支氣管通道的黏膜改變,如果再吸的時(shí)間長(cháng)了以后,整個(gè)的肺組織也會(huì )發(fā)生變化。

所以如果說(shuō)針對氣管、支氣管的癥狀,主要是咳嗽、咳痰,影響了肺組織以后,除了咳痰以外,吸煙時(shí)間再長(cháng),肺彈性也下降,當然就會(huì )影響我們的呼吸功能,也影響一呼一吸的任務(wù)質(zhì)量。

正常吸氣,然后憋好以后,你想你的肺功能得多好,吸氣之后憋不住,馬上就嗆咳出來(lái),你整個(gè)是一個(gè)缺氧狀態(tài)。如果隨著(zhù)煙齡再進(jìn)一步增加,肺活量也進(jìn)一步減少,就會(huì )開(kāi)始出現胸悶、氣短,這還是正常情況下。

當然現在隨著(zhù)人壽命的延長(cháng),并不是說(shuō)五六十歲出現老慢支的癥狀,七八十歲、八九十歲,像我們中學(xué)同學(xué),我們屬于50后,已經(jīng)出現老慢支了,胸悶、氣短,別說(shuō)上三層樓,上一層樓都得休息一會(huì )兒,所以嚴重影響肺的功能質(zhì)量。

如果他不僅僅是個(gè)煙民,我們說(shuō)老北京或者北方人,還喜歡美食,我的一個(gè)中學(xué)同學(xué)不光是吸煙,還喜歡做飯,住房條件還不是那么特別好,每天煎炸爆炒,同學(xué)一聚會(huì ),一個(gè)小時(shí),一桌菜出來(lái)了,我一看廚房,抽油煙機也不怎么開(kāi),即使開(kāi)著(zhù),我聽(tīng)聲音至少不好,一進(jìn)去看的時(shí)候,跟沙塵暴天氣似的,我一看廚房的油煙指數也在增高。

所以很多人不僅僅是單一吸煙的問(wèn)題,很多因素也影響肺的質(zhì)量,如果這幾個(gè)因素相加,就出現了肺的質(zhì)量整體下降,肺功能整體下降的時(shí)候,胸悶、氣短的癥狀自然就伴隨而來(lái)。

另外一種,如果出現了疾病狀態(tài),出現肺癌,出現胸水,出現各種肺的實(shí)質(zhì)改變,或者你就是肺炎,一樣也會(huì )胸悶、氣短,其實(shí)我們長(cháng)時(shí)間大量吸食煙草,也同樣會(huì )影響我們細胞的功能,影響肺的功能,也會(huì )出現胸悶、氣短。

其實(shí)每個(gè)器官都有它特定的一些表現,胃腸不好,比如惡心、厭食、嘔吐、便秘、腹瀉,而呼吸道表現,其實(shí)就是您剛才講的4個(gè),咳嗽、咳痰、胸悶、氣短,等到了胸疼,有些是疾病的一個(gè)明顯信號,如果是心前區疼痛,是心臟疾病的明顯癥狀。

所以我也希望更多的煙民,要關(guān)注咳嗽、咳痰、胸悶、氣短,有了這些癥狀,也應該到呼吸科,或者胸外科,或者社區醫生那兒做一次健康體檢,有一個(gè)健康檔案,做一個(gè)胸部CT,給肺留個(gè)底板。

戒煙能延長(cháng)壽命嗎?

那是肯定的。如果你戒煙5年,減少由吸煙帶來(lái)的一些相關(guān)疾病的癥狀,慢性咳嗽、老慢支的癥狀緩解,但是有些人戒煙,他不僅僅是只戒煙了,他開(kāi)始去健身,退休以后他開(kāi)始快步走、開(kāi)始慢跑,開(kāi)始做一些有助于心血管、有助于肺功能的鍛煉,整體的壽命就是延長(cháng)的。只要有了戒煙的想法,就說(shuō)明他有了想健康、想長(cháng)壽的一些計劃,如果真正有行動(dòng)了,真戒煙了,隨著(zhù)戒煙的時(shí)間、戒煙齡的延長(cháng),他的健康狀態(tài)當然會(huì )有更好地改善,各個(gè)主要臟器的功能也會(huì )得到很好地改善。如果心、肝、脾、腎、心腦系統都很好,你想想當然是長(cháng)壽的,健康的生活方式,還有愉快的心情,他如果是個(gè)煙民,戒掉煙草,相應的飲食,他也會(huì )安排得更加合理,鍛煉也會(huì )排出時(shí)間,心理也會(huì )更加健康,所以這幾個(gè)因素同時(shí)推進(jìn),不長(cháng)壽才怪。從世界衛生組織到我們國家衛生部、衛計委,到現在的國家衛生健康委員會(huì ),和我們中國控制吸煙協(xié)會(huì ),各省的抗癌協(xié)會(huì ),我們給出一個(gè)很好的建議,戒煙任何時(shí)候都不晚。如果你在中老年階段能戒掉煙草,現在隨著(zhù)人的平均預期壽命值的延長(cháng),那就是給你的晚年生活,帶來(lái)更多快樂(lè )指數、幸福指數。即使你60歲戒煙,平均預期壽命值在我們中國,像北京已經(jīng)超過(guò)了80歲,如果現在你60歲,至少還有20年,還要跟家人享受快樂(lè )生活,而目前很多城市的老人,壽命都在90歲以上,再改掉一些生活習慣,重視飲食、加強鍛煉、戒掉煙草,輕輕松松100歲。其實(shí)人本身的預期壽命值都是百歲以上,正是由于各種疾病、各種意外,各種器官的衰退,才導致目前我們有80歲、83歲,這樣的平均預期壽命值。所以我相信隨著(zhù)生活方式的改善,環(huán)境的改善,還有好的健康理念,其實(shí)輕輕松松100歲不是難事。

戒煙肺功能會(huì )恢復嗎

戒煙后,肺功能會(huì )恢復到原來(lái)的樣子嗎?

首先取決于他的吸煙指數,比如已經(jīng)七八十歲了,抽煙五六十年,戒煙只是對健康帶來(lái)相應的一些好處。

比如老煙民、老煙槍、老慢支,抽煙引起慢性咳嗽,上樓會(huì )喘,甚至走路快了都喘,如果及時(shí)戒掉煙草,戒煙以后的一天、一個(gè)星期、一個(gè)月、一年,整體的呼吸狀態(tài)都會(huì )有明顯改變,這不僅僅是我們中國的數字,每個(gè)國家在呼吸、戒煙門(mén)診上,都能看出由于成功戒煙,在戒煙的不同時(shí)間都有不同的改觀(guān)。

至于說(shuō)讓他肺功能改善,肺部顏色變淺,其實(shí)只要不繼續加深,本身就是對肺的保護。

另外很多吸煙相關(guān)的疾病,比如肺癌,你在戒煙15年以后,就相當于沒(méi)有吸煙行為人群的肺癌發(fā)病率,像心臟病、心血管系統疾病,吸煙相關(guān)疾病,心血管、腦血管、呼吸系統疾病,隨著(zhù)戒煙的時(shí)間越長(cháng),患吸煙相關(guān)疾病的風(fēng)險就越低。

以肺癌為例,我們定的是15年。如果你20歲抽煙,抽到55歲,你得肺癌的幾率要明顯高于不吸煙人群。但是如果你55歲開(kāi)始戒煙,到了70歲,這時(shí)候得肺癌的風(fēng)險,幾乎跟正常人差不多,這一點(diǎn)很重要。

當然,吸煙不是肺癌唯一的致病因素,還有室外的空氣污染,室內的空氣污染、遺傳因素,還有我們內在的心理因素,所以我叫三霾五氣,不僅僅是室外的大氣污染,還有室內的空氣污染,包括煙草煙氣,所以我們在做控煙宣傳的同時(shí),每種疾病都是由多元素組成。

但是有一點(diǎn)是肯定的,只要你戒煙,戒煙的年數越多,到老年時(shí)代的時(shí)候,幸福指數就越高。

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